Physiofitness - Zielgruppen für Krafttraining

Rückenpatienten
- Den Alltag schmerzfrei bewältigen
- Arbeitsplatzbelastung ausgleichen
- Erlernen wirbelsäulenschonender Bewegungsabläufe
- Aufbau eines stabilen Muskelkorsetts

Rheumapatienten
- Mobilisation, Stabilisation und schmerzfreie Bewältigung des Alltags

Arthrosepatienten
- Degenerationsprozess vorbeugen durch bessere Gelenkführung
- Durch intermittierende Druckbelastung wird Faserknorpel aufgebaut
- Beweglichkeit und Kraft erhalten
- Gezielt auf unvermeidliche Operation vorbereiten
- Durch Muskelaufbau Schmerzen lindern

Osteoporosepatienten
- Schaffung eines stabilen Muskelkorsetts
- Anregung des Knochenstoffwechsels
- Verbesserung der Körperhaltung
- Ökonomisierung von Bewegungsabläufen
- Bewegungssicherheit schaffen

Übergewichtige
- Gewichtsreduktion
- Schonung der Gelenke durch ausreichend Muskelaufbau
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit im Alltag
- Verbesserung der Körperwahrnehmung

Senioren
- Verlangsamung der Alterungsprozesse
- Aufbau der Muskulatur
- Abbau von Bewegungsängsten
- Verletzungsprophylaxe
- Kommunikation

Frauen
- Reduktion von Übergewicht
- Ausgleich zu Alltagsbelastungen
- Bodyforming

Physiofitness

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